Le sabbie mobili della depressione: perché è difficile uscirne da soli
La depressione è una condizione seria, dolorosa ed estremamente diffusa. Non bisogna sottovalutarla perché, senza un aiuto adeguato, può essere molto difficile uscirne. A tutti può capitare di sentirsi “depressi” quando si attraversa un periodo difficile, o si subisce una delusione, una perdita o un evento infelice con cui si devono fare i conti. Questo... Continua
Attacchi panico: cosa significano e come sconfiggerli
Tra i problemi più frequenti con cui le persone arrivano nello studio del terapeuta ci sono sicuramente gli attacchi di panico. Di cosa stiamo parlando? L’attacco di panico è un’esperienza molto spiacevole, spesso terrorizzante, che può capitare a chiunque, a prescindere dall’età e dalle condizioni di salute, perché legato ad un meccanismo di natura psicologica.... Continua
Perché è necessario essere indipendenti per essere felici
Perché l’indipendenza e l’autonomia sono la chiave della felicità e di ogni vero successo, mentre dipendere troppo dagli altri porta a scelte sbagliate ed insoddisfazione. La felicità è propria degli <uomini> indipendenti. (Aristotele) Tutti in qualche misura dipendiamo dagli altri e le nostre vite ruotano attorno alle relazioni ed agli affetti più cari. Investiamo molta... Continua
Instabilità, impulsività e relazioni difficili: e se fossi “borderline”?
Quando l’instabilità, l’impulsività e gli sbalzi d’umore rovinano la vita e le relazioni. Tutti noi abbiamo momenti nella vita in cui ci sentiamo instabili, vulnerabili, con l’umore ballerino e per questo possiamo avere difficoltà a rapportarci con gli altri e a gestire al meglio la nostra vita. Ci sono alcuni, però, in cui questa instabilità... Continua
Verità e falsi miti sulla psicoterapia
Esistono molti preconcetti e falsi miti sulla psicoterapia. Sfatiamone alcuni e cerchiamo di capire cosa succede, veramente, nella stanza del terapeuta. Leggi il mio articolo sul sito ANAPP – Associazione Nazionale Psicologi Psicoterapeuti: Verità e falsi miti sulla psicoterapia
Nella trappola della rete: uso eccessivo di internet o vera e propria dipendenza?
Dipendenza da internet e cattivo uso delle nuove tecnologie: un rischio, dall’infanzia all’età adulta, che non va sottovalutato. Internet è una grande risorsa per tutti noi, fonte di stimoli sempre nuovi, informazioni preziose, utilissimi supporti alle attività quotidiane, conoscenza e anche divertimento. Nell’era delle nuove tecnologie, però, sorgono anche “nuove” problematiche, come l’utilizzo patologico di... Continua
Shopping compulsivo: cosa c’è dietro la spinta ad acquistare in modo sfrenato?
Lo shopping non è sempre, e per tutti, un passatempo innocuo. Quando diventa compulsivo, può nascondere bisogni e problematiche nascoste. Un’abitudine diffusa come lo shopping, un passatempo apparentemente innocuo, può trasformarsi in una vera e propria dipendenza patologica, con gravi ripercussioni sulla vita di chi ne soffre. La persona dipendente dagli acquisti non può fare a... Continua
Accumulatori seriali: perché non riesco a buttar via nulla?
C’è chi non riesce a disfarsi di niente, conserva qualsiasi cosa e vive sommerso da oggetti spesso inutili. Parliamo della cosiddetta “disposofobia”, su cui spesso si fa parecchia confusione. “Meno possiedi, meno sei posseduto“, una massima tanto difficile da applicare, quanto azzeccata nel descrivere questo tipo di situazioni, in cui l’accumulo esagerato di beni, a... Continua
La pelle che abito. Il legame tra emozioni e disturbi dermatologici
Per curare efficacemente dermatiti, psoriasi, acne, perdita di capelli e altri disturbi della pelle, spesso il dermatologo non basta! La pelle è l’organo più esteso del corpo, il più esposto al contatto con gli altri, e l’involucro che contiene e protegge il nostro organismo, dunque è sia il biglietto da visita per il mondo, sia... Continua
Quando stress, ansia e depressione mandano in tilt il cuore
Esiste una vera relazione tra emozioni negative e patologie cardiache? Da tempo si conosce il legame tra emozioni negative e disturbi cardiovascolari: è oggi ampiamente dimostrato come stress, tensioni e disagi psichici mettano a rischio il nostro cuore, tanto quanto il fumo, una cattiva alimentazione e gli stili di vita scorretti. L’ansia rappresenta sia un... Continua
