Le sabbie mobili della depressione: perché è difficile uscirne da soli
La depressione è una condizione seria, dolorosa ed estremamente diffusa. Non bisogna sottovalutarla perché, senza un aiuto adeguato, può essere molto difficile... Continua
La pelle che abito. Il legame tra emozioni e disturbi dermatologici
Per curare efficacemente dermatiti, psoriasi, acne, perdita di capelli e altri disturbi della pelle, spesso il dermatologo non basta! La pelle è... Continua
Quando stress, ansia e depressione mandano in tilt il cuore
Esiste una vera relazione tra emozioni negative e patologie cardiache? Da tempo si conosce il legame tra emozioni negative e disturbi cardiovascolari:... Continua
Come insegnare la fiducia in se stessi a bambini e adolescenti
L’autostima e il rispetto di se stessi sono la base della salute mentale in età evolutiva e la chiave del benessere psicologico... Continua
Piccola guida all’autostima
Parliamo spesso di autostima, ma di cosa si tratta, esattamente? E’ davvero così importante? Vediamo come nasce, come si sviluppa e come... Continua
Non tutta la rabbia viene per nuocere
Ci arrabbiamo spesso? Non ci arrabbiamo mai? Qual è il vero significato della rabbia? Vediamo perché arrabbiarsi non è sempre un male, e... Continua
Ambizione, successo e frustrazione
Cosa c’è dietro al perfezionismo, alla smania di eccellere e all’insoddisfazione rispetto a ogni successo? Chi non è soddisfatto di ciò che... Continua
Fobie: quell’oscuro oggetto della paura
Non ci si libera di una cosa evitandola, ma soltanto attraversandola. (C. Pavese) La fobia è il timore, intenso e irragionevole, di oggetti o situazioni... Continua
L’ansia è alla mano: si accontenta di tutto
Meccanismi e terapia dell’ansia, in tutte le sue forme, anche quelle che non ti aspetti. “La paura del pericolo è diecimila volte... Continua
Relazioni violente: perché è così difficile uscirne
Ci sono dei meccanismi nei rapporti violenti che rendono difficile uscirne. Per questo molte donne hanno difficoltà a lasciare il partner che... Continua